ふくらはぎは、女性のスタイルが魅力的に見えるために、欠かすことができない大切な部位です。特にミニスカートなどを履いた時、スカートから伸びるふくらはぎの細さでかなり印象が変わるのではないでしょうか。ふくらはぎは、どんなに熱心にダイエットをしても、なかなか細くはならない難しい部分です。ふくらはぎダイエットが難航している人に多い現象として、どうしてふくらはぎが太く見えているのかを解明できていないことがあります。ダイエット効果を高めるためにと、毎日のようにスクワットなどの筋トレをしている人もいますが、その方法では痩せられない人もいます。ふくらはぎを集中的に鍛えた場合、筋肉が増強されすきせて太くなってしまう場合もあるようです。にも関わらず筋力トレーニングをしてしまうと、ふくらはぎダイエットには逆効果となります。筋肉質ではなく柔らかい脂肪が多いふくらはぎの人でも、筋力トレーニングでは痩せないというケースもあります。ふくらはぎの周囲には筋肉が蓄積されており、そこに脂肪がついてセルライト化していると、筋肉への刺激が与えづらくなります。そんな状態で、脂肪燃焼効果を期待して筋トレをしても、筋肉が増強されるだけでセルライトは減らず、ダイエット効果は得られないということになります。皮下脂肪と入り交じったセルライトがスムーズに代謝されるよう、風呂から出た後にはふくらはぎのマッサージがおすすめです。筋トレは適度な運動負荷に留め、セルライトが増加しないように下半身に刺激を与えることや、入浴後のマッサージでふくらはぎ周囲の血流を改善することがふくらはぎダイエットのポイントです。ホワイトニング歯磨き粉で歯の黄ばみは落ちるの?実際に試した結果は・・・